Nein. RESET gibt dir keinen starren Ernährungsplan und arbeitet nicht mit pauschalen Verboten. Du lernst zu erkennen, welche körperlichen, emotionalen und alltäglichen Faktoren dein Verhalten gerade steuern. Anschließend entwickelst du kleine Alternativen, die zu deinem eigenen Alltag passen.

Ja. RESET richtet sich besonders an Menschen, die ihr Gewicht und ihr Essverhalten langfristig verändern möchten. Das Programm unterstützt dich dabei, Essdruck, Gewohnheiten, Stress, Schlaf und andere Einflussfaktoren besser zu verstehen und bewusster zu steuern.

Eine bestimmte Gewichtsabnahme kann und wird nicht garantiert. RESET ersetzt außerdem keine medizinische Abklärung möglicher Ursachen für Übergewicht oder Gewichtsveränderungen.

Mehr Wissen ist häufig nicht das eigentliche Problem. Viele Menschen wissen grundsätzlich, was ihnen guttun würde, können es unter Stress, bei Müdigkeit oder in alten Routinen aber nicht dauerhaft umsetzen.

RESET setzt deshalb nicht nur bei Ernährung oder Disziplin an. Du beobachtest deine persönlichen Muster, ordnest sie ein und erprobst machbare Alternativen. Ob und wie stark du davon profitierst, hängt jedoch auch von deiner eigenen Teilnahme und deiner individuellen Situation ab.

Für Menschen, die einen schnellen Erfolg durch eine kurzfristige Lösung suchen.

RESET richtet sich an Menschen, die bereit sind, ihre Muster besser zu verstehen und Schritt für Schritt nachhaltige Veränderungen aufzubauen.

Außerhalb des wöchentlichen Lives benötigst du ungefähr 15 bis 25 Minuten pro Woche. Hinzu kommt das Live von etwa 45 Minuten. Wenn du nicht live teilnehmen kannst, steht dir eine Aufzeichnung zur Verfügung. Du kannst dich freiwillig darüber hinaus in der Community beteiligen.

Nein. Du entscheidest selbst, ob und was du mit der Gruppe teilen möchtest. Die Community soll einen geschützten und respektvollen Austausch ermöglichen und wird moderiert.

Nein.

RESET ist kein Therapieangebot und keine ärztliche Behandlung. RESET ist ein Coaching- und Reflexionsprogramm zur Lebensstilveränderung. Medizinische, psychotherapeutische oder ernährungstherapeutische Fragen gehören in eine individuelle Beratung oder Behandlung außerhalb von RESET.

Ja.

RESET richtet sich zwar besonders an Menschen ab 40, weil viele Herausforderungen rund um Gewicht, Stress, Schlaf, Gesundheit und Gewohnheiten in dieser Lebensphase besonders häufig werden.

Die Grundprinzipien von RESET gelten jedoch unabhängig vom Alter.

Wenn du dich in den Themen wiederfindest, immer wieder neu anfängst, Schwierigkeiten hast dranzubleiben oder nachhaltige Veränderungen aufbauen möchtest, kann RESET auch für dich sinnvoll sein.

Grundsätzlich kann RESET auch dann interessant sein, wenn du dich aus gesundheitlichen Gründen mit Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress oder Routinen beschäftigst.

RESET ist jedoch kein medizinisches Angebot und ersetzt keine ärztliche Beratung. Fragen zu Diagnosen, Medikamenten, Laborwerten, Nebenwirkungen oder Therapieentscheidungen klärst du bitte mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt.

RESET bietet strukturierte Impulse, ein wöchentliches Gruppen-Live, einen Wochenabschluss und eine moderierte Community. Eine persönliche Einzelberatung, individuelle Behandlung sowie persönliche Ernährungs- oder Trainingspläne sind nicht enthalten.

Nein. Es gibt keine vorgeschriebene Ernährungsform und keine pauschalen Verbotslisten. Du prüfst schrittweise, welche Veränderungen für dich sinnvoll und im Alltag umsetzbar sind. Medizinisch notwendige Ernährungsvorgaben solltest du weiterhin mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer entsprechend qualifizierten Ernährungsfachkraft abstimmen.

Das ist kein Problem. Das wöchentliche Live wird aufgezeichnet und im geschützten Mitgliederbereich bereitgestellt. Du kannst es zeitversetzt ansehen und die Inhalte in deinem eigenen Rhythmus bearbeiten. Offene Fragen kannst du anschließend in der Community stellen.

Du meldest dich über das Anmeldeformular zahlungspflichtig für RESET an. Anschließend erhältst du per E-Mail deine Vertragsbestätigung, eine persönliche Mitgliedsnummer, die Bankverbindung und alle Informationen zur Überweisung.

Den ersten Monatsbeitrag von 29 € überweist du direkt auf das RESET-Geschäftskonto. Dein Platz in der Gründungsgruppe ist nach Eingang des ersten Monatsbeitrags verbindlich gesichert. Die folgenden Beiträge werden jeweils zum 1. Kalendertag eines Monats fällig. Dafür empfehlen wir einen Dauerauftrag mit deiner Mitgliedsnummer als Verwendungszweck. Ein Bankeinzug erfolgt nicht.

Ja. Die Mitgliedschaft hat keine Mindestlaufzeit und kann mit einer Frist von einer Woche zum Monatsende gekündigt werden. Die Kündigung ist über den Link „Verträge hier kündigen“ auf der Website oder per E-Mail an kontakt@resetgesundheit.de möglich.

Mit dem Ende der Mitgliedschaft endet auch der dauerhafte Gründungspreis. Bei einem späteren Wiedereintritt besteht kein Anspruch mehr auf 29 € pro Monat.